立ちっぱなしや歩き続けると腰の奥がズーンと痛む——身体の状態を確認し、骨盤・体幹の安定を通じて症状の緩和を目指します。
Symptoms
すべり症は腰の不安定感が特徴。姿勢・動作のクセを改善することが症状緩和の鍵です。
腰椎の椎体（背骨の骨）が前方にずれ（すべり）、脊柱管が狭まったり神経が引っ張られることで腰痛・足の痺れが生じます。変性すべり症（加齢による）と分離すべり症（疲労骨折が原因）があります。整体では椎体のずれ自体を直すことはできませんが、周囲の筋肉・骨盤を安定させることで症状を和らげることができます。
体幹・骨盤の安定化で、すべり症の症状を根本から和らげます
初回5,500円で相談してみるRoot Cause
すべり症は「不安定性」が核心。周囲の筋力・姿勢でその不安定さをカバーできるかが改善の鍵です。
腹横筋・多裂筋などの深層筋が弱いと、椎体のずれを支えられず不安定性が増します。コルセットに頼りすぎると逆にこれらの筋肉が弱化します。
骨盤が前に傾くと腰椎の前弯が増大し、椎体が前方にすべりやすくなります。骨盤の位置を整えることが症状軽減の基本です。
下肢の柔軟性低下は骨盤の動きを制限し、腰椎が代償的にすべりやすくなります。下肢のストレッチが腰の安定につながります。
反り腰・長時間の立ち仕事・重い物の持ち上げなど、日常の姿勢・動作が椎体のずれを悪化させ続けます。
Our Approach
骨盤・体幹を安定させ、すべり症の不安定性から来る症状を軽減
骨盤の前傾・後傾を整え、腰椎への過剰な前弯ストレスを取り除きます。椎体のずれを悪化させない姿勢を作ります。
腹横筋・多裂筋など脊柱を支える深層筋を活性化する施術と指導で、椎体の不安定性を体の内側からサポートします。
股関節・ハムストリングスの緊張をほぐし、骨盤が正しく動けるようにします。腰椎への代償動作を減らします。
腰に負担をかけない立ち方・座り方・物の持ち上げ方を具体的にお伝えします。再悪化を防ぐ動作習慣を身につけます。
Reservation
大阪・阪急三国駅1分｜完全予約制・完全個室｜最終受付21:00
お電話：090-6067-3395